Nuevo taller Septiembre“Nutrición para mejorar la sintomatología en personas con FM y SFC , fortalecer nuestra microbiota y mejorar nuestras defensas”

En estos talleres se abordará, cómo mejorar el sistema inmune, se hablará de dieta antiinflamatoria, de intolerancias alimentarias, trastornos gastrointestinales y de alimentación emocional. Veremos aspectos básicos y prácticos para que las personas con FM y SFC, puedan mejorar su alimentación y sus criterios de elección a la hora de comprar y comer fuera de casa.

Persigue ofrecer información fiable y sólida que pueda contribuir a un cambio de hábitos que les ayude a mejorar su sistema inmune,  aliviar el dolor, el cansancio y otros problemas asociados a estas enfermedades como intolerancias alimentarias, sobrepeso, candidiasis, colon irritable, fatiga y cansancio, etc.

Temas a tratar en los talleres

  • Alimentación y dolor, ¿qué es una dieta antiinflamatoria y cómo aplicarla en nuestros menús?
  • Microbiota intestinal: buenos alimentos para nuestro cuerpo y también para nuestra microbiota
  • Alimentación emocional ¿por qué nos gusta comer y qué papel tienen las emociones?
  • Como mejorar nuestro sistema inmune ante el COVID-19

 Los talleres serán impartidos por Laura Isabel Arranz. Doctora en Nutrición, farmacéutica y dietista-nutricionista. Asesora en nutrición y salud, especializada en dolor crónico, intolerancias alimentarias, control de peso y alimentación familiar.

FECHAS GRUPOS NUTRICIÓN 1 y 2. Taller (3 sábados).

  • 19 de septiembre, 03 de octubre, 17 de octubre Grupo 1 – 10:00 a 11:30 h y Grupo 2 de 12:00 a 13:30

Más información en ASAFIMA.

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