En estos talleres se abordará, cómo mejorar el sistema inmune, se hablará de dieta antiinflamatoria, de intolerancias alimentarias, trastornos gastrointestinales y de alimentación emocional. Veremos aspectos básicos y prácticos para que las personas con FM y SFC, puedan mejorar su alimentación y sus criterios de elección a la hora de comprar y comer fuera de casa.
Persigue ofrecer información fiable y sólida que pueda contribuir a un cambio de hábitos que les ayude a mejorar su sistema inmune, aliviar el dolor, el cansancio y otros problemas asociados a estas enfermedades como intolerancias alimentarias, sobrepeso, candidiasis, colon irritable, fatiga y cansancio, etc.
Temas a tratar en los talleres
- Alimentación y dolor, ¿qué es una dieta antiinflamatoria y cómo aplicarla en nuestros menús?
- Microbiota intestinal: buenos alimentos para nuestro cuerpo y también para nuestra microbiota
- Alimentación emocional ¿por qué nos gusta comer y qué papel tienen las emociones?
- Como mejorar nuestro sistema inmune ante el COVID-19
Los talleres serán impartidos por Laura Isabel Arranz. Doctora en Nutrición, farmacéutica y dietista-nutricionista. Asesora en nutrición y salud, especializada en dolor crónico, intolerancias alimentarias, control de peso y alimentación familiar.
FECHAS GRUPOS NUTRICIÓN 1 y 2. Taller (3 sábados).
- 19 de septiembre, 03 de octubre, 17 de octubre Grupo 1 – 10:00 a 11:30 h y Grupo 2 de 12:00 a 13:30
Más información en ASAFIMA.
