Personas diagnostico reciente o personas que se remiten por primera vez a ASAFIMA

Información actualizada con la mayor evidencia científica sobre los Síndromes de Sensibilización central para que la persona pueda entender lo que le está pasando, de qué forma pueden ayudarle los diferentes profesionales, cómo puede ayudarle el tratamiento farmacológico y qué otros tratamientos han demostrado ser más eficaces para el manejo de estos síndromes. Informamos también de las actividades y servicios que ofrece la asociación.

Edurne Sanz González de Belandia y Yolanda García Perea.

Acompañamiento – información- orientación- asesoramiento

durante todo el proceso a las personas diagnosticadas de FM y SFC en la búsqueda de una mejor calidad de vida, siempre con la implicación activa de la persona en su propio proceso.

Edurne Sanz González de Belandia y Yolanda García Perea.

Talleres de introducción al tratamiento BIO-PSICO-SOCIAL en personas con Fibromialgia/ Síndrome de fatiga Crónica y familiares. Sesiones educativas para la promoción de la salud. Dirigido a personas diagnosticadas y familiares.

En estos grupos las personas recién diagnosticadas y sus familiares podrán aclarar todas las dudas. Se trabajará todo el proceso de aceptación, duelo y emociones implicadas, que permita la posibilidad de abrir nuevas vías hacia una mejora en su calidad de vida.

• Impartido por Dr. Clemente del Palacio Gil, Médico.
• Impartido por Gorka Gandarias Blanco. Psicólogo-psicoterapeuta.

Taller dirigido a personas que quieran aprender la técnica para poder incorporarla en su día a día. El mindfulness persigue dirigir la atención a la respiración o a otros estímulos mediante la práctica formal para ir entrenando nuestra atención al momento presente, creando nuevas conexiones neuronales, que puedan aportar calma en nuestra vida.

• Impartido por Dr. Clemente del Palacio Gil, Médico. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.

Grupo abierto, que tiene lugar una vez al mes,  dirigido a personas que hayan realizado los talleres de introducción y quieran seguir practicando.

• Impartido por Dr. Clemente del Palacio Gil, Médico. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza.

Persigue ofrecer información fiable y sólida sobre alimentación y así poder contribuir a un cambio de hábitos que les pueda ayudar a mejorar o aliviar el dolor, el cansancio y otros problemas asociados a estas enfermedades como intolerancias alimentarias, candidiasis, colon irritable, fatiga, cansancio, sobrepeso etc.

• Impartidos por Laura Isabel Arranz, Doctora en Nutrición, farmacéutica y dietista-nutricionista. Asesora en nutrición y salud, especializada en dolor crónico, intolerancias alimentarias, control de peso y alimentación familiar. Consultora en nutrición y legislación alimentaria para empresas y restaurantes. Profesora asociada en el Departamento de Nutrición, Ciencias de la Alimentación y Gastronomía de la Universidad de Barcelona y autora de varios libros.

La pérdida de memoria, las dificultades para concentrarse y mantener la atención, es una de las problemáticas existentes en las personas con Fibromialgia y Síndrome de Fatiga crónica, agravado en muchas ocasiones por los problemas emocionales, el dolor, problemas del sueño y el tratamiento farmacológico. En estos grupos se trabajan aspectos como  la atención, la memoria actual, la memoria autobiográfica, la orientación temporo-espacial, el lenguaje a través de diferentes dinámicas

• Impartido por Elena Gómez de Segura, Psicóloga

La práctica de ejercicio físico es el primer tratamiento no farmacológico recomendado en Fibromialgia y Sindrome de Fatiga Crónica. Siempre que sea progresivo y adaptado a cada persona.

Desde la asociación organizamos diferentes grupos de ejercicio físico con profesionales cualificados y que conocen muy bien estas patologías. Son grupos  reducidos que persiguen personalizar lo máximo posible la actividad para garantizar la adherencia al mismo.

• TALLERES DE INICIACIÓN A LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO FÍSICO
• PILATES
• ACTIVIDAD FISICA EN LA NATURALEZA “PASEOS GRUPO”
• PILATES
• TAI CHI
• EJERCICIO EN AGUA CALIENTE
• TRABAJO CORPORAL
• MOVILIDAD ARTICULAR
• ACTIVIDAD FÍSICA ADAPTADA. CLUB DEPORTIVO ZUZENAK.