Gran parte de nuestro tiempo funcionamos en piloto automático, vamos saliendo adelante sin dedicarnos tiempo a evaluar cómo nos sentimos, lo que nos funciona, lo que no... A veces [...]
En ocasiones nos cuesta expresar cómo nos sentimos, pedir ayuda o poner límites a aquello que nos hace mal. Una buena comunicación es clave a la hora de mantener [...]
Las dificultades para concentrarse y mantener la atención, es una de las problemáticas existentes en las personas con Fibromialgia y Síndrome de Fatiga crónica, agravado en muchas ocasiones por [...]
¿De qué hablamos cuando hablamos de autoestima? ¿Cómo crees que puede influirte la visión que tienes de ti misma? ¿Conoces tus fortalezas y saber lidiar con tus debilidades? ¿Cómo [...]
¿Sientes que tus pensamientos te enredan y no sabes cómo salir de las preocupaciones? ¿Notas cómo tus emociones parecen tomar las riendas y deciden por ti? ¿Piensas que tus [...]
TAI CHI Martes y jueves de 11:30 a 12:30 H. Martes y jueves de 16:45 a 17:45 h. You Ch´ing Wushu kung Fu Ikastegia. Avda. Gasteiz 48. Vitoria. Cuota: 30 €/mes EJERCICIO [...]
Hemos preparado 4 paseos dirigidos a ti que tendrán lugar siempre en martes y en horario de 10:30 a 12:30h. En ellos tendrás la oportunidad de recorrer zonas cercanas [...]
JUNT@S SUMAMOS, POR EL RECONOCIMIENTO Y UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA! • Mesa informativa en la Plaza del Arca de 16:00 a 20:00 horas • Encuentro a las 19:00 [...]
Sábado 23 de Abril 2022 de 11.30 a 13:00 h “Dieta Antiinflamatoria en Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica”. La Dieta Antiinflamatoria ha demostrado eficacia en diferentes patologías inflamatorias [...]
El objetivo del taller será practicar, aprender e interiorizar una serie de ejercicios para incorporarlos a la vida diaria. Trabajaremos ejercicios de movilidad articular (de tobillos a cuello) y [...]
