“Aprendiendo a gestionar pensamientos y emociones limitantes”, “Aprendiendo a Fortalecer la Autoestima; Conocernos y querernos”, “Aprendiendo a poner límites: mejorando nuestra asertividad.”
Talleres de herramientas psicológicas bloque de 3 talleres, para los soci@s que aún no los han hecho, se dará prioridad a las personas que vayan a hacer los tres, ya que existe una continuidad entre ellos.
- Taller psicología presencial “Aprendiendo a gestionar pensamientos y emociones limitantes” CUOTA 35 €/taller completo.
- ¿Sientes que tus pensamientos te enredan y no sabes cómo salir de las preocupaciones?
- ¿Notas cómo tus emociones parecen tomar las riendas y deciden por ti?
- ¿Piensas que tus sensaciones te limitan y no sabes gestionarlas bien?
En este taller grupal aprenderemos a identificar los pensamientos, emociones y sensaciones que nos estancan y conseguiremos herramientas para salir del malestar, logrando una vida más plena donde tome protagonismo todo aquello que nos importa y que da sentido a nuestros días.
- Fechas y horarios: jueves de 18:00 a 20:00 horas. 22, 29 de Febrero, 7,14,21 de Marzo y 11 abril.
- Lugar de realización: Bizan San Martín, al lado de ASAFIMA. C/ Pintor Vicente Abreu 7
- Imparte: Marta López Gómez. Psicóloga General Sanitaria. Cuota: 35 €/taller completo
- Taller psicología presencial “Aprendiendo a Fortalecer la Autoestima; Conocernos y querernos” CUOTA 35 €/taller completo.
- ¿De qué hablamos cuando hablamos de autoestima?
- ¿Cómo crees que puede influirte la visión que tienes de ti misma?
- ¿Conoces tus fortalezas y saber lidiar con tus debilidades?
- ¿Cómo podemos evolucionar sin que nos paralice el perfeccionismo o el miedo a los errores?
En este taller grupal daremos respuesta a todas estas preguntas con el objetivo de que aprendas a conocerte mejor y a sacar partido a todo lo bueno que hay en ti.
Te esperamos en ASAFIMA para trabajar todos estos temas. En formato taller, con actividades dinámicas, muy prácticas y entretenidas iremos aprendiendo entre todos/as nuevos enfoques para lograr una vida más satisfactoria. ¡No lo dudes, apúntate!
- Fechas y horarios: jueves de 18:00 a 20:00 horas. 18, 25 de Abril, 9,16 y 23 de Mayo.
- Lugar de realización Bizan San Martín, al lado de ASAFIMA. C/ Pintor Vicente Abreu 7
- Imparte: Marta López Gómez. Psicóloga General Sanitaria. Cuota: 35 €/taller completo
- Taller psicología presencial “Aprendiendo a poner límites: mejorando nuestra asertividad.” CUOTA 35 €/taller completo.
En ocasiones nos cuesta expresar cómo nos sentimos, pedir ayuda o poner límites a aquello que nos hace mal. Una buena comunicación es clave a la hora de mantener relaciones saludables y equilibradas y sentirte bien contigo misma.
En este taller aprenderemos diferentes herramientas que os ayudarán a respetar vuestras necesidades, os daremos claves para conseguir identificar las obligaciones autoimpuestas que limitan vuestro espacio y venceremos los miedos y obstáculos que os impiden reafirmaros.
Las sesiones serán muy prácticas, con pautas sencillas de aplicar en vuestra vida diaria para que poco a poco vayáis viendo resultados.
¡Te esperamos!
- Fechas y horarios: jueves de 18:00 a 20:00 horas. 30 Mayo, 6,13,20,27 de junio y 4 de Julio
- Lugar de realización: Bizan San Martín, al lado de ASAFIMA. C/ Pintor Vicente Abreu 7
- Imparte: Marta López Gómez. Psicóloga General Sanitaria. Cuota: 35 €/taller completo
